マラソンビギナーが30kgを走るとどうなるか【2016岡山マラソン】

マラソンビギナーが30kgを走ると膝が痛くなり、後半全く走れなくなります。

5kgランであんなに苦しいのだから、30kgなんて走ったらどうなることか
と想像してから走ったのですが、予想に反して少しも苦しくない。
全然スピードが出せないからです。

完走後にはまともに歩けないくらいの膝の痛みと筋肉痛。


なるほど、30kgを走るとこうなるのかと、俯瞰するもこの状態で
あと12kgはさすがに走れないなと、ここにきてようやくこれから挑む
フルマラソンというものを実感する始末。

結局、30kgを3時間30分弱で走れたので、7分ちょい／km、ですが、
後半5kgはおそらく10分をこえていたのでは、という予測。
ってか歩いてたし。

制限時間の6時間以内には例え歩いてもゴール出来そうですが、
あの痛みの中歩くのは想像しただけで厳しい。



これから後二週間足らずに行うこと、

二回の10kgランと
太もも上部の筋トレ。

とりあえずこれだけやって、本番挑みます。



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